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主な効果

体感ストレッチ

・・・肩こり、腰痛改善・予防、可動域向上、スポーツパフォーマンス、坐骨神経痛、頭痛、むくみ解消、運動不足解消、変形性膝関節症など

足楽リンパマッサージ

・・・むくみ解消、Ｏ脚、疲労感、倦怠感、免疫向上、内臓の働き、便秘、肩こり、腰痛、転倒防止

モーニング体操

・・・運動不足解消、可動域向上、リンパ促進、血流促進、倦怠感、腰痛、転倒防止、むくみ解消

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